ÁGUA:
» 3 litros de água por dia para cada pessoa, será usado para consumo e higiene.
» Crianças, Mulheres Lactantes e pessoas doentes podem precisar de mais água.
» Se você vive em um clima quente mais água pode ser necessária.
» Armazenar água em recipientes de plástico bem limpo, como garrafas de refrigerantes.
» Manter pelo menos um de três dias de fornecimento de água por pessoa.
ALIMENTOS:
» Estoque, pelo menos, um período de três dias de fornecimento de alimentos não-perecíveis.
» Escolha alimentos que não necessitem de refrigeração, preparação ou cozimento usando pouca ou nenhuma água.
» Tenha consigo um pacote com um abridor de latas manual e utensílios de cozinha como talheres e facas.
» Evitar alimentos salgados, pois o sal fará você sentir sede e beber mais água do que o necessário.
» Escolha alimentos não pereciveis, tais como:
* Carnes enlatadas pré-cozidas,
* Barras de proteína
* Cereais ou granola
* Creme de amendoim
* Frutas secas
* Biscoitos
* Barras de Chocolate
* Bebidas energéticas, pois sua embalagem é bem reforçada
* Leite em pó
* Alimentos ricos em energia
* Vitaminas
* Alimentos para bebês
* Bacon
* Grãos em geral
* Farinhas
COMUNICAÇÃO, SINALIZAÇÃO E ILUMINAÇÃO:
» Ao menos um par de rádios tipo "walk-talkies".
» Um rádio AM/FM
» Telefone Celular (caso funcionem, claro.)
» Lanternas
» Baterias e Pilhas Recarregáveis
» Recarregador de Baterias Manual ou Solar.
» Apitos de Sopro
» Espelhos
PRIMEIROS SOCORROS:
Em qualquer emergência um membro da família ou você mesmo pode se cortar, queimar ou machucar-se. Ter em mãos um kit básico de primeiros socorros permitirá ajudar os seus entes queridos quando são feridos. Lembre-se, muitas lesões não são fatais e não requerem atenção médica imediata. Conhecer a forma de tratar pequenas lesões podem fazer a diferença em uma emergência. Considere fazer um curso de primeiros socorros, mas simplesmente ter em mãos as coisas a seguir pode ajudá-lo a parar de sangrar, prevenir infecções e ajudar na descontaminação.
» Dois pares de luvas esterilizadas de latex (ou outro, se você for alérgico ao látex).
» Curativos estéreis para parar o sangramento. Faixas e aqueles pacotinhos de Gaze Estéril.
» Agente de Limpeza / sabão e sabonetes bactericidas para desinfetar.
» Pomada antibiótica para evitar infecção.
» Pomadas para queimadura.
» Band-Aids em uma variedade de tamanhos.
» Alguns rolos de esparadrapo
» Solução para lavagem dos olhos para lavar os olhos ou como descontaminante geral.
» 2 Termômetros
» Medicamentos de uso diário, como a insulina, medicamentos para o coração, pressão-alta, taxa de glicose e inaladores para asma. Periodicamente, renove o Kit, de acordo com as datas
de validade dos medicamentos.
» Aspirina e analgésicos
» Medicação Anti-diarréica
» Antiácidos (para dor de estômago)
» Laxante
» Tesoura
» Pinças
» Tubo de vaselina ou outro lubrificante
HIGIENE E SANITIZAÇÃO:
» Lenços umedecidos,
» Papel Higiênico
» Produtos de Higiene Pessoal (Sabonete, Creme Dental, Escovas)
» Sacos de lixo
» Alcool
ABRIGOS IMPROVISADOS:
Há circunstâncias em que será preciso criar uma barreira e permanecer completamente isolado do ambiente exterior, potencialmente contaminado. Esse é o chamado "shelter-in-place" e pode ser determinante para sua sobrevivência. É construído rapidamente, colocando-se fitas adesivas e plásticos em janelas, portas e saídas de ar, selando o ambiente do exterior. Considere o pré-corte e etiquetagem desses materiais. Qualquer coisa que você puder fazer com antecedência será determinante e poupará seu tempo quando isso realmente contar. Utilizar as informações disponíveis para avaliar a situação. Se você ver uma grande quantidade de detritos no ar, ou se as autoridades locais dizem que o ar está muito contaminado, crie uma segunda área selada em sua casa, se isso for possível, em algum cômodo mais interno. Geralmente os corredores de circulação ficam mais afastados de janelas e com uma dupla selagem, se tornarão os lugares mais seguros de seu abrigo. Importante considerar o seguinte: Se você precisar ficar preso e isolado num lugar selado durante 3 dias, você e as pessoas que lhe acompanham terão problemas com a contaminação do ar interior com excesso de CO². O recomendado, é que seja colocado numa de suas janelas, o vitro do banheiro, por exemplo, um filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air Filtration).
Estes filtros altamente eficientes têm microporos que podem capturar partículas muito pequenas, incluindo alguns agentes biológicos. Uma vez presos dentro de um filtro HEPA esses agentes contaminantes não entrarão em seu organismo e não irão deixá-lo doente. PORÈM, esses filtros sejam excelentes em filtragem de poeira, mofo, fumaça, agentes biológicos e outros contaminantes, eles não vão parar de gases químicos. Avalie a situação e faça sua melhor escolha.
OUTRAS COISAS IMPORTANTES DO SEU KIT:
» Rolos de Fita Adesiva
» Plásticos pré-cortados de acordo com as medidas de janelas, portas externas e saídas de ar.
» Jogo de Ferramentas, Alicates e Chaves
» Mapas Locais
» Documentos Pessoais de Identificação e Dinheiro, ambos em sacos impermeáveis, devidamente protegidos.
» Um livro sobre Primeiros Socorros.
» Um Guia de Sobrevivência (disponível para download)
» Sacos de Dormir ou Cobertores para todas as pessoas abrigadas
» Algumas Roupas.
» Sapatos Resistentes, preferencialmente botas de camping ou coturnos.
» Cloro e conta-gotas (9 partes de água por 1 de Cloro para desinfetar e 16 gotas por litro para purificar a água.)
» Extintor de Incêndio
» Copos, Pratos e Toalhas de Papel.
» Utensílios de Plástico
» Papel e Lápis
ROTAS DE FUGA
Prepare sempre 3 ou + rotas de fuga, pois se uma estiver tomada, tem as reservas.
Você desenvolveu seu plano, está na hora de aplicá-lo.
Missão de Segurança – prepare-se: prepare a lista dos seus equipamentos de emergência. Confira o que você tem e compre o que precisa. Quando possível, pegue suplementos como pilhas; alguns itens essenciais poderão não estar disponíveis no seu local de destino. Não espere, vá às compras hoje. A segurança da sua família pode depender disso. É claro que nenhum plano funcionará se as pessoas não souberem seu papel: para onde vou, quem vou encontrar, etc. Garantir que todos saibam o que fazer em qualquer cenário.
Inicie – ponha o seu plano em prática: como os astronautas que reveem e repetem várias vezes o que devem fazer, você precisa praticar e ensaiar seu plano familiar até que se torne naturalmente familiarizado com ele. Para que todos estejam prontos, faça exercícios todos os meses. Se o inesperado acontecer, todos ficarão felizes por você ter pensado e planejado.