[Exercício] Parkour

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    Galileu
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    [Exercício] Parkour

    Mensagem por Galileu em 5/6/2013, 19:00


    O que é o Parkour?

    É uma maneira rápida, útil e eficaz de nos deslocarmos em qualquer ambiente, seja ele urbano ou na natureza, pelos nossos próprios meios.
    O parkour tem a capacidade de nos desenvolver física e psicologicamente para que possamos ser útil a nós próprios e aos outros.

    Como surgiu o Parkour?

    O parkour teve as suas origens no método natural, criado por Georges Hebert por volta do ano de 1900, o método natural é o treino do corpo através do próprio corpo, para tal, recorrem-se aos 10 movimentos considerados serem os elementares do corpo humano: andar, correr, saltar, escalar, movimento quadrúpede, equilíbrio, levantar pesos, arremessar pesos, defesa pessoal e natação.

    A Historia do surgimento do parkour segue a cronologia Raymond Belle, Jean-François Belle e por fim David Belle como ultimo grande divulgador mundial da modalidade.

    Com que idade se deve começar a treinar o Parkour?

    A idade recomendada para o inicio da prática de parkour são os 16 anos de idade.
    Até esta idade, ambos corpo e mente estão ainda em fase de acelerado desenvolvimento, pelo que incorrer nesta práticaantes de se estar preparado, pode acarretarconsequencias graves. Antes mesmo de te iniciares na pratica do parkour deves ter bastante prática multidesportiva, futebol, artes marciais, andebol, natação, basquetbol, etc, em suma, desportos colectivos e nao só, que proporcionem ao praticante um bem estar fisico, espirito de grupo, coordenação motora, e que lhe desenvolva a musculatura, fortifique os tendões, etc.

    Se tens menos de 16 anos significa que não podes praticar parkour? a resposotaé simples, não, significa apenas que não deves praticar parkour. Não é o nosso dever dizer-te o que podes ou não fazer com a tua vida, esse é o papel dos teus pais. O que sim te podemos dizer é que, antes dos 16 anos de idade, ao praticares parkour apenas te estarás a danificar a ti mesmo fisicamente, causando danos no teu corpo que podem inclusive afectar o teu crescimento caso continues com uma pratica, mesmo que não abusiva, de parkour.

    A idade recomendada para pratica do parkour é aquela em que o físico já ganhou alguma maturidade e, mentalmente, se está mais preparado para diferenciar 'o que devo/posso fazer ou não para manter a minha segurança e a dos outros'.

    O ponto fulcral desta questão será sempre relativa ao teu bem estar e ao dos outros que te rodeiam.

    Lembra-te que grande parte do treino de parkour é treino físico e de coordenação motora e isso pode ser treinado desde tenra idade.

    Por que devo treinar Parkour?

    O parkour é uma atividade física muito útil, pois praticando ou treinando você fica habituado a passar por obstáculos da maneira mais fácil, rápida e segura, com isso desenvolvendo a mente para em um caso de que seja necessário o parkour, em uma fuga ou perseguindo alguém, a pessoa com este conhecimento e habilidade seja mais bem sucedida, com a pratica do parkour também se adquire resistência física, condicionamento físico e mental.

    Fonte: Parkour PT




    Resumindo: Parkour é um exercício físico de grande valor físico e mental para o ser humano. Não sendo apenas pular e correr por aí, mas, sim uma verdadeira arte. Para nós que gostamos de zumbis, treinar parkour seria de grande ajuda numa possível necessidade de fuga de um grupo grande ou coisa parecida e mesmo nos dias de hoje, saber parkour pode te ajudar em muita coisa! Por exemplo, vai que uma dupla de cães loucos começa a te perseguir e você tem habilidades em parkour, basta você começar a usar essas habilidades para criar o máximo de obstáculos entre você e os cães e assim fugir. Ninja

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    Re: [Exercício] Parkour

    Mensagem por Dantas em 5/6/2013, 19:08

    Exercício físico e mental, acho esse esporte uma arte pura! Quando comecei a praticar me senti livre de tudo, parecia que a gravidade não me afetava e nem os problemas do cotidiano. É definitivamente um esporte muito bom para quem curte sobrevivência urbana e também pra galera aqui do fórum que é ligada em zumbis. Positivo

    Bom tópico. Estiloso



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    Re: [Exercício] Parkour

    Mensagem por DUCATI em 5/6/2013, 19:35

    parkour é doido demais, mas não tenho vontade de fazer.
    KKK, achei este vídeo na internet, olhem :




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    Re: [Exercício] Parkour

    Mensagem por sηiρєr em 5/6/2013, 19:55

    HAHAHA, curti demais o vídeo do petit parkour

    Cara, eu admiro demais o parkour, mas também não praticaria intensamente não, eu gosto de correr, a sensação que o Dantas descreveu eu sinto quando eu estou correndo.



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    Re: [Exercício] Parkour

    Mensagem por R.Lincoln em 5/6/2013, 20:06

    Já tentei, porém acabei perdendo um dente. KKKKK
    Então fico só na Natação e no Paintball, rs.




    Suas escolhas definiram seu futuro.

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    Re: [Exercício] Parkour

    Mensagem por Galileu em 5/6/2013, 20:10

    R.Lincoln escreveu:Já tentei, porém acabei perdendo um dente. KKKKK
    Então fico só na Natação e no Paintball, rs.

    KKK. Um dente logo na primeira vez? Laughing
    Cômico!



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    Re: [Exercício] Parkour

    Mensagem por Dantas em 5/6/2013, 20:43

    R.Lincoln escreveu:Já tentei, porém acabei perdendo um dente. KKKKK
    Então fico só na Natação e no Paintball, rs.

    Compartilho sua dor. Enquanto eu treinava fui pular um muro uma vez e o meu pé ficou muito baixo e travou no muro, o resultado é óbvio: Cai no chão de mal jeito, quebrei o braço e sai todo machucado.



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    Re: [Exercício] Parkour

    Mensagem por denoyx em 5/6/2013, 21:20

    Eu queria muito fazer parkour acho muito massa , mas cade a coragem né rsrs e o medo desses tipos de quedas q vçs ja sitaram kkk deve da uma dor do caramba entao melhor eu deixa quieto isso .

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    Re: [Exercício] Parkour

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